食疗是现在很流行的一种治疗疾病的办法，很多的疾病都会有食疗的办法。所以有人会有这样的一个疑问，就是对于抑郁症来说，从中医的角度来看，我们应该怎样看待食疗治疗抑郁症呢？

　　1、抑郁症的诱发跟个人的心情与精神状态是有很大的关系的，当一个长期处于积极乐观的心态中的时候，那他患上抑郁症的几乎是很小的。但如果经常是处于很压抑的环境或突然遇到很大的打击，没有及时的做好调整，患上抑郁症的可能性是很大的。情绪得不到合理的宣泄进而就会造成心悸、心慌，严重的影响着我们的生活，所以，在生活中我们应保持乐观的心态。

　　2、研究得出，抑郁症跟遗传是有很大的关系的，它是诱发抑郁症的一个重要的因素，如果在父母当中其中一人有患过抑郁症的病史，那子女患上抑郁症的可能性则是很大的，但如果家庭处于一个和睦的氛围当中，子女是成长过程是健康快乐的，那么，即使是家族当中有人有抑郁症的病史，对子女的影响也不是很大。

　　3、心理和社会的因素，患上抑郁症与个人的心理和生存的压力是脱不了关系的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上又遇到的一些更为严重的精神刺激，那这时的情况是很危险的，家人应注意留意其情绪，避免酿成悲剧。

　　对于在中医的角度上去看食疗对于抑郁症的帮助的介绍，本文已经详细的为大家做出了介绍。在这里需要提醒各位的是，中医虽然提倡食疗，但是在治疗抑郁症的过程当中还需要对心理方面进行护理。